ひとりの時間
大切なのはわかっているけど、意識しない限りなかなかありませんよね
今は家に居ても、SNSで人と繋がれる時代になりました
ほとんどの方が寝ているとき以外は、常に人と繋がっているのではないでしょうか
ひとりの時間はたくさんの気づきを与えてくれます
人と一緒に居るときには気づかないような発見ができるのが、ひとりの時間です
ただ、今ひとりの時間ができるときって、何か上手くいかなくてひどく落ち込んだときくらいですよね
ある程度上手くいってるときは、ひとりの時間をつくろうとせず、誰かと一緒に居たいものです
でも、ひとりの時間が私たちを成長させてくれます
ひとりの時間について横田真由子さんの著書『本当に必要なことはすべて「ひとりの時間」が教えてくれる』から学んでいきます
上質なものを少しだけ
![ひとりの時間に人は気づき成長する!ひとり時間の過ごし方](https://booklife358.com/wp-content/uploads/2022/05/home-office-gd2bd4a8d3_640.jpg)
私たちはつい、欲望のまま欲しいモノを手に入れようとします
「安いから!」「お得だから!」と本当に欲しいモノかわからないまま、値段に踊らされてモノを買ってしまいます
大切なのは、心から満足するモノを手に入れること
心から満足するモノだと使うことで満たされるので、多くのモノを持たなくて済みます
上質なモノを少しだけ
ミニマムリッチな考え方です
モノに目を奪われてる間に、私たちの時間は過ぎていきます
私たちにとって、時間が何よりも大切なものです
時間の質を上げるためにも、ムダなモノは持たないようにすることで、モノも時間も大切に扱うようになります
時間は砂時計のように、過ぎた時間は戻ってきません
時間の質を上げて、素敵な時間にしていきましょう
時間とストーリーがあるものを選ぶ
![ひとりの時間に人は気づき成長する!ひとり時間の過ごし方](https://booklife358.com/wp-content/uploads/2022/05/bmw-gec085254c_640.jpg)
価値のあるモノには、時間の経過とともに価値が上がり、そこにストーリーがあります
お金を持っていて心が豊かな人は、時間とストーリーがあるものにお金を使います
ストーリーがあるものは上質なものが多く、使ってるだけで気分を上げてくれます
それは立派な投資となり、私たちの心も満たしてくれます
上質なものを手に入れると心は満たされますし、大切に使うようになります
そうすると他に余計なモノを買わなくなり、ムダな浪費がなくなります
上質なものを使うことで意識が変わり、毎日の暮らし方も変わってきます
時間とストーリーがあるものは、私たちに変化と気づきを与えてくれる投資です
「ある」に目を向けると内側から輝く
![ひとりの時間に人は気づき成長する!ひとり時間の過ごし方](https://booklife358.com/wp-content/uploads/2022/05/tea-lights-g30d7f9cd2_640.jpg)
「ない」ものより「ある」ものに目を向ける
それだけで、内側からあふれ出るものが変わってきます
人は心が豊かだと、表情や所作に表れます
心が豊かな人の表情や所作には、どこかゆとりがあって余裕を感じることができます
「ある」に目を向けるだけで、心がとても満たされます
もし、雰囲気をよくして所作や表情を変えたかったら、時間や空間を変えてみることです
あなたが美しいと思う空間に行ったり、美しいと思える時間の使い方をしてみてください
心から満足のいく素敵な時間になりますよ
自分の気持ちに素直になる
![ひとりの時間に人は気づき成長する!ひとり時間の過ごし方](https://booklife358.com/wp-content/uploads/2022/05/hand-g74840e0d5_640.jpg)
自分の気持ちに素直になって行動していますか?
周りと合わせて嫌だなと思いながらストレスを溜めていませんか?
ひとりの時間を大切にするなら、自分の気持ちに素直になることです
自分の気持ちを優先して、心から満足する時間の使い方をする
そんな時間の使い方をすることで、ひとりの時間が増えてきます
私たちは生きていくなかで、多くの人と接して関係を築いていきます
そのなかで時には、心がざわざわしたりモヤモヤすることもあるでしょう
その心の変化を大事にして、自分に素直になって行動しましょう
人との出会いにはタイミングがあります
いつも一緒に居たのに、いつの間にか心に違和感を感じるようになったのなら、その人とは離れるタイミングがきたということです
人は出会うタイミングで必要な学びをくれ、学び終わると離れるようになっています
それにしがみついて、心の違和感を無視するのではなく、正直に向き合って必要な時には離れてください
そうすることで、ひとりの時間が増え、あなたの魅力が増していきます
ひとりを楽しめる人になる
![ひとりの時間に人は気づき成長する!ひとり時間の過ごし方](https://booklife358.com/wp-content/uploads/2022/05/girl-lying-on-the-grass-gd6504bda7_640.jpg)
あなたはひとりの時間を楽しめますか?
ひとりの時間を楽しめる人は、自立した人です
自分のすべきことがわかっており、自分と相手の課題を分けて考えることができる人
だから、生活も満たされていますし、仕事も上手くいきます
すべては自分を満たす時間の使い方をしているかどうかです
あなたは自分を満たす時間の使い方をしていますか?
もしNoなら、ひとりの時間を増やしてみましょう
ひとりの時間で自分が好きなことをする
ちょっと質の良いもので心を満たしたり、質を上げる時間の使い方で充実した1日を過ごす
そういった時間の使い方をしていると、ひとりの時間が好きになります
私は、ブログの投稿をいつも朝に書いてます
朝ひとりでゆっくりできる時間
それが私にとって何にも変えられない大切な時間になってます
人生は一度きりです
砂時計と同じで過ぎた時間は戻ってきません
一日一日を大切にいていきたいですね
人生の時間は「年齢÷3」で計算することができます
私は今28なので、「28÷3=9.333」
私の人生の時間であれば、朝の9時を過ぎたあたりでしょうか
これが早いと思うのか、遅いと思うのかはそれぞれですが、いま朝の9時くらいなんだと意識するだけでも、やるべき行動が変わってきます
やりたいことを考えてたら時間がどうしても必要になります
ひとりの時間をつくって、本当にやりたいことをやる人生にしていきます
あなたも、ひとりの時間でより魅力的な人になっていきませんか?